मूलभूत पाठीचा कणा
मानवी मणका एक कठीण रचना आहे जी दोन्ही गतिशीलता (वाकण्यासाठी आणि फिरण्यासाठी ) आणि स्थिरता (सरळ उभे राहण्यासाठी) प्रदान करते. बाजूने पाहिल्यावर पाठीची सामान्य वक्रता हि “S” सारखी असते. ही वक्रता वजन विभाजीत करण्यास आणि तणाव सहन करण्यास मदत करते.
पाठीचा कणा व्हर्टेब्रा नावाच्या 33 हाडांनी बनलेला असतो.
मणक्याचे 3 भाग केले आहेत:
♦ मानेच्या मणक्याचे ( माने चा भाग )- 7 हाडे आहेत – सी 1 ते सी 7
♦ डोर्सल किंवा थोरॅसिक रीढ़ ( पाठीचा वरचा भाग ) – यात 12 हाडे आहेत – टी 1 ते टी 12 किंवा डी 1 ते डी 12
♦ कमरेसंबंधीचा पाठीचा कणा ( पाठीचा खालचा भाग )- मध्ये 5 हाडे आहेत – एल 1 ते एल
शेवटी कमरेतील पाठीच्या खाली सॅक्रम आणि कोक्सीक्स (प्रत्येकाच्या 5 फ्यूज्ड हाडांनी बनविलेले) असतात.
प्रत्येक हाडांच्या (वर्टेब्रा) दरम्यान एक सपाट, गोलाकार डिस्क (इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क) असते. डिस्कचा बाह्य भाग कठोर आणि मजबूत असतो ज्याला एनुलस म्हणतात. अंतर्गत भाग मऊ असतो त्याला न्यूक्लियस पल्पोसस असे म्हणतात जो शॉक शोषून घेतो.
पाठीचा कणा आसपासच्या आणि पाठीचा कणा संरक्षित करते (कवटीच्या हाडांमुळे आपल्या मेंदूचे संरक्षण कसे होते यासारखेच). परिघीय मज्जातंतू पाठीच्या कण्यामधून बाहेर पडतात. मानेच्या माणक्यामधून (मानेचा भाग ) बाहेर पडलेल्या मज्जातंतू हाताकडे जातात, पृष्ठीय किंवा वक्षस्थळाच्या मणक्यांमधून मज्जातंतू छाती आणि ओटीपोटात जातात आणि कमरेसंबंधी मज्जातंतू पासून पाय आणि जननेंद्रियाकडे जातात.
अशा प्रकारे हे समजणे फार सोपे आहे की जर एखाद्याला पायाच्या मज्जातंतू वितरणासह वेदना होत असेल, म्हणजेच, कटि भाग असलेल्या भागात वेदना होत असेल तर बहुधा स्लिप डिस्क (लंबर डिस्क किंवा आयव्हीडी) मुळे आहे. त्याचप्रमाणे, मानेच्या भागात स्लिप डिस्कमुळे हाताच्या दुखण्यासह मान देखील दुखण्याची शक्यता असते. स्लिप डिस्कच्या समस्येवर १00% सहज उपचार केले जाऊ शकतात. ०२० -२४२७४०३९ (सकाळी ९ ते रात्री ९ वा भारतीय वेळेनुसार ) किंवा ०९८८१३११९७३ किंवा ०९८९०८२२४२२ (कधीही) वर कॉल करा.
पाठदुखीचे कारण काय आहे?
विकासाचा एक भाग म्हणून, जेव्हा मानवांनी ताठ पवित्रा स्वीकारला, तेव्हा शरीराचे वजन जमिनीवर प्रसारित करण्याच्या मार्गाने बदल झाला. मानवांचे दोन पाय झाले आणि त्यामुळे मणक्यांद्वारे शरीराचे वजन नितंबांच्या आणि खालच्या अंगात पसरले. दुर्दैवाने, आपल्या कमरेसंबंधीचा मणक्याचे वजन जास्त आणि ताणतणाव असल्यामुळे, पाठीचा कणा एक सामान्य भाग बनतो ज्यास झीज प्रक्रियेस सामोरे जावे लागते, याला स्पॉन्डिलायसिस देखील म्हणतात. म्हणूनच योग्य मार्गाने आपल्या पाठीची काळजी घेणे, मणक्याचे व्यायाम करणे आणि ताण टाळणे वेदना-मुक्त आयुष्याचे आश्वासन देते.